どうでもいいこと 思考の治療

太る人は、自分に甘い人?

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甘いものが大好きで太る。
それもありますが、
太る人は、自分を思考的な部分で、
甘やかせているから、太ると言う事があります。

太った女性ほど、男性に求める
理想像が高いと言うような傾向もあるそうです。

また、自分に厳しかったり、厳しくされたり、
厳しさの中に身を置いている人ほど、
痩せていると言う傾向もあるようです。

だから、口うるさい上司や同僚や、
家族などがいると多少なりとも、
痩せやすくなるかもしれません。

だけど、一番、効くのは、自分で自分に厳しくする事だと思う。
ストイックな人で、太っている人は、まず、いないと思います。
中には、例外的な人もいるとは思いますが、
ストイックな人ほど、細見であったり、ガタイがよかったり、
筋肉質であったりすると思います。
アスリートにも、デブは、いません。
お相撲さんは、デブではない。
お相撲さんは、脂肪が多そうに見えたりもしますが、
筋肉量が多いので、それなりにバランスが取れていると思います。

痩せたい人は、多い。痩せる為には、
ダイエットなどを続ける事も必要かもしれませんが、
その前に、思考の治療。マインドの部分で、
厳しさと言う辛さを取り入れること。

太りたい人に必要なのは、厳しさ。
そして、太った人には、厳しい意見かもしれませんが、
太っているのは、自分への甘さに他ならないと思います。
自分への甘さが、無駄な脂肪として、ついていく。

勿論、例外的に体質で、
どうしても痩せれない人もいるとは、思います。
だけど、そのようなケースは、稀だとも思います。

ダイエットに厳しさを取り入れたビジネスとして成功したのが、
あの、ライザップであると思います。
(問題がある話も聞きますが・・・)
そして、高いお金を払っているのだから、続けなければ損。
痩せなければ損と言うマインドも働きます。

だから、体だけ動かしてもダメ。
思考だけで痩せようとしても無理がある。
思考と体の両方に厳しさを取り入れる。

だけど、思考が変われば、行動が変わる。
頭の中に、厳しさを取り入れる事が、先決であると思います。

そして、太っている人が、自分に甘いと言う話をしてきましたが、
痩せていても、自分に甘い人は、いる。
あり得ないほど甘い人もいる。
だから、太っている人だけが自分に甘いわけではない。

だけど、痩せたいのに痩せれない。
では、痩せる為に、何をしていますか?と聞くと、
ほとんど、何もしていない事が多い。
していたとしても、やったつもり程度の事しかやっていない。
それこそが、自分に甘い証拠であると思います。

そして、中には、本当に病気などで太る人もいるので、
すべての太っている人に対する意見ではない。
甘ったれで、太っている人へ向けた意見であります。

そして、言葉も大切な要素であります。
太っている人ほど、また太ったと言う言葉を口にしやすい。
また、痩せたと言う言葉に変えるだけで、痩せると言う話があります。
だから、痩せたい人は、まず、痩せた、痩せたと、口に出す事でも、
ダイエット効果が、もしかしたら得られるかもしれません。

でも、人前で言うと、どこが?と思われるといけないので、
自分一人の時に、言うのがいいと思います。

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